7

Всегда сверху

Когда-то тут был старый верхний пост, и когда-нибудь здесь будет новый верхний пост.
А пока я размещу здесь свое фото и все.

10

Второй верхний пост

Одного верхнего поста мне оказалось мало:-)
Туда не влезло все нужное.

У меня живет моя драгоценная кошенька Пуся, которую мы в 2013 году взяли из приюта.
Кошка Пуся нечасто появляется в этом жж, но если делает это, то проходит по одноименному тегу.

Зато в инастаграме кошка Пуся бывает от одного до трех раз в неделю. Поэтому желающие видеться с ней почаще, могут подписаться на наш инстаграм - https://www.instagram.com/kroshka_ke/.

КДПВ:
https://instagram.com/p/BqPMY9YlL6U
Еще я люблю маникюр и лаки для ногтей, посты на эту тему находятся по тегу лакоманьяк.
Также я написала посты о том, как я ухаживаю за ногтями и какие инструменты использую.
Вот они:
Большой лаковый пост 1
Большой лаковый пост 2
Большой лаковый пост 3
Большой лаковый пост 4
Большой лаковый пост 5
16

Ну всё

Что-то мне кажется, мой журнал исчерпал себя.
Меня тут держит только одна вещь, но возможно, расстанусь и с ней.

Вероятно буду иногда писать в https://t.me/pyrepyre
Писать коменты можно в связаном с каналом чате. 
16

(no subject)

В прошлом году к ЧМ по футболу купила по случаю футоблку нашей сборной. Не носила (вообще ни разу не надела!), так как думала, что пухловата и футболка будет смотреться не очень. Так она и лежала, я даже этикетку не сняла.
К этому лету похудела, надела футболку - сидит отлично. А ЧМ-то кончился!
Абыдно, да?
16

Эксперимент с шагами

С момента начала эксперимента прошло чуть больше года, поэтому я могу об этом написать :-)
Может кто помнит, пару лет назад я ныла, что ходить мне некуда - негде набрать обязательную внетренеровочную активность (те самые 10 тыщ шагов), все вокруг в шаговой доступности, а я бедный котик, которому никак эти шаги не добрать.
В общем, примерно год назад я решила ходить по 8 тысяч шагов в день. Цифра не совсем с потолка, она стоит как рекомендованный минимум в шагомере. Это вообще слезы для тех, кому куда-то нужно ходить (хотя бы на работу), а мне вот никуда не нужно. Работа в соседней комнате. Поэтому поначалу это было сложно.
Потом я втянулась. Сейчас уже железно выхожу прогуляться два раза за день. Кстати, с февраля мне в тренинге (писала про него в прошлом посте) выдали планку - 10 тыщ. Я аж крякнула тогда - у нас как раз были морозы за -30. Но просто стала одеваться потеплее и проходить.
Ходить мне по-прежнему некуда - значит просто хожу гулять, бесцельно. Если по каким-то причинам (вот вообще воротит с души или совсем плохая погода), я не прохожу нужную норму, то на следующий день "отработка" - гуляю больше.
Я к тому, что все решаемо.

Сейчас куча статей про то, что 10 тыщ шагов - это все фуфло и цифра эта была нужна для продвижения шагомеров в Японии в какие-то далекие времена. Да, все так. Но это не отменяет того, что нетренировочная активность важна, чтобы не помереть от гиподинамии и геморроя (простите).

Сейчас у меня годовой эксперимент по питанию (в ноябре будет год). Позже напишу как оно :-)
16

Я и медитация

Если кто не знал, у меня СДВГ всю жизнь, и в общем я адаптировалась к этой особенностьи и успешно живу с ней. И я даже подисциплинированнее многих без СДВГ.
Но в последнее время что-то у меня разладилось, я стала более беспокойной, стала разрываться между несколькими делами сразу. Как та девочка из "дудочки и кувшинчика" - одну ягодку беру, на другую смотрю, третью подмечаю, в итоге ниче не успеваю и бегаю по потолку с криком "АААА КУЧА ДЕЛ КУЧА ДЕЛ".
Думаю - так жить нельзя. Надо почитать книжку про медитацию и начать медитировать. Села читать книжку про медитацию. Там пишут:
"Если вы идете, то просто идите. Если вы сидите, то просто сидите".
И тут мне поперло. Отложила я книжку и пошла делать то, на чем не получалось сосредоточиться, а оно взяло и получилось.
Медитация - хорошая вещь, горячо рекомендую. 
16

Ничего нового

Был у меня один хороший друг и говорил он так: "За год можно стать вообще другим человеком. Только нужно захотеть и въебывать, въебывать, въебывать". Ну собственно он хотел и въебывал.
В последнее время все чаще вспоминаю эту поговорку добрым словом. Недавно опять по случаю ее вспомнила.
Какой случай, напишу под кат, но это не особо важно. Важно, то, что изложено в первом предложении этого поста :-)
Collapse )
За год действительно можно стать другим человеком, первые результаты можно отметить намного раньше. Главное - правильно вести логи прогресса. Не просто делать какие-то действия и ждать, пока нужный результат получится, а отмечать контрольные точки, предварительно подумав, как их можно отметить. Любая цель измерима хоть в чем-то, в каких-то цифрах. Ну разве что качество личной жизни и любви не получится измерить в цифрах, но можно выразить в каких-то поступках, и будет понятно.

Вообще, когда речь заходит о теме личных достижений, сначала мне многое хочется сказать. А потом понимаю, что как-то нечего говорить, я не могу выразить словами свои чувства по поводу. И не могу дать какие-то работающие рекомендации кроме:


Потому что только они и работают. 
16

Про музыкальные школы

В каком-то обсуждении встретила фразу "бедные соседи, как они выдержали 10 лет моей учебы в музыкалке" и призадумалась - будучи уже взрослой сколько ни жила в разных домах с традиционно плохой звукоизоляцией, нигде не слышала, чтобы кто-то музицировал. В моем детстве в музыкалку ходил каждый второй, подозреваю, потому что она располагалась прямо в нашем дворе. Да и вообще это занятие было очень популярным, считалось, что уметь играть на музыкальных инструментах - признак хорошего воспитания.
Сейчас из моих знакомых детей (я не претендую на большую выборку, но все же) в музыкальную школу ходит ровно нуль человек. Все ходят на какой-нибудь спорт + на английский.
А у вас как на какие кружки ходят ваши дети? Ваши дети, или дети ваших знакомых ходят в музыкальную школу?